gdziękuje ! ! ! a teraz co mam brac do tego z odżywek (mam juz kreatyne i Top Mass ) xczy to może być ?? ?? a.c.a.b
top mass ma 50 na 50...a widac ze malo wazysz to napewno masy tobie nie latwo zlapac...polecam gainerka np olimpu ... z kretka poczekaj do 1 zastoju i wtedy sie przyda...diete masz jak cos pytaj w odzywianiu w tj sprawie... powodzenia. <<<Champions are Made Not Born>>>
Dzieki:) A na przyklad Top Mass Olimpu po treningu?
po co tyle kreatyny? swg i top mass maja rózne proporcje skąłdników.oba są dobre wybeirz ten który lepiej uzupełni twoją diete
Ok Właśnie kupiłem 3 kg Top Mass-a Olimpu i mam zamiar żreć jak świnia przez ten miesiąc i wkońcu przytyć.
hmmm myślę zeby dokupic creatyne vitalmax, przy jednoczesnym braniu hmbolonu i na uzupelnienie diety gainerem 50 bialka 50 wegli np top mass. Gainer nie przeszkodzi jeśli szczuplu nie jestem? i moze bcaa jak starczy hajsu ; )
jednak pomysłem o tym i czy moze tak być: 1g tłuszczu/mase ciała = 80g = 720kacl 2,1g białka /mase ciała = 168g = 672kacl 4.7g weglo/mase ciała = 376 = 1504 suma = 2896 dobrze?????? i do tego jak wyżej: dokoncze hmbolon, zakupie kreatyne (vitalmax), gainera(top mass 50/50) na braki w diecie.
czy top mass jest gainerem ?
Jak masz odpowiednio ulozoną diete,to sie do niej dostosuj Top Mass jest bulkiem...czyli bialko 1:1 do weglowodanow dawkuj go w/g brakow w diecie... Hmb masz za malo kaps...45kaps to o dupe rozbic Napiszcie co na poczatek ? ile lat??jaki staz??miales jakies cykle wczesniej??ile mozesz pieniedzy na to przeznaczyc??jakiej jestes budowy..czy łatwo [...]
niewyśmiewam się ale jak byś wpisał w googlach TOP MASS to wypisze ci ze to gainer na opisach. a na początek to dieta i dobry trening dopiero zaczynasz i łatwo się zniechęcić do zobaczenia za kilkanaście miesięcy w tedy ci coś polecimy typu kretyna itp. prześlij nam swoją diete i trening może coś poprawimy i doradzimy
posiadam Top Mass,Whey Pure Isolate 95,L-Glutamine,HMB,BCAA,Amino Anabolic 2300,Kreatyne 1000 i D-Ribose..plisss:/ pomozcie!
j/w top mass dla uzupełnienia diety a hmb trzeba by było stosować dłuższy czas żeby coś dało
a nie mam diety wiec Top Mass nie bedzie jej uzupelnieniem
top mass olimpu i ultimate. smp hi-teca jest dobry . nutrend ma w miarę dobrego taniego geinera 50/50 "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
1) obowiązkowa fotografia sylwetki-BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost 183/80 kg 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu MASSSA 6) stosowane już wcześniej suplementy - OLIMP Top Mass 7) stosowane wcześniej spalacze - NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny -NIE BRAŁEM JESZCZE [...]
Serwatke jakiej firmy najlepiej?? A co WY byscie wybrali TOP MASS OLIMPA czy SOJAVIT 70 ??
to nie jest żadne porównanie albowiem top mass to gainer z dużą zawartością węglowodanów a sojavit to samo białko. jesli to ma być Twoja jedyna odżywka białkowa to weź system protein 80 olimpu. to dobry suplement, kompleksowy i przede wszystkim stosunkowo tani
przede wszystkim dbaj o diete,unikaj zlych tluszczy i cukrow prostych top mass ma uzupelniac diete,wiec jesli go dobrze wlaczysz do iej o nic martwic sie nie musisz
kupiłem sobie 3 dni temu TOP MASS z "olimp"'u i znalazłem to czym mam sie odzywiac...teraz tylko cwiczyc i zobaczyc czy bedą jakies efekty ....
AD. WIAD RADZISZ MI BRAĆ 100-150g ale zaznaczałem ze nie bardoz moge wyrobić z kaską wiec dlatego wybrałem białko, gainerek mozę i jest dobry ale trza go kupić wiecej jak bym brał po 100g raz dziennie to 15 razy....wiec co brać tylko w dnii treningu?? chciałem zeby starczył na około miesiąc...moje fundusze to około 70zł wybrałem orientacyjnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
